如何预防长期戴眼镜导致眼睛变形?

　　如今，走在大街上，随处可见戴眼镜的人。其中，大部分都是由于近视，看不清东西，所以选择戴眼镜。换句话说近视成了一种常见现象。不过很多长期人戴眼镜的人在取下近视眼镜后，发现自己的眼眶苍白凹陷，也就是“变形了”。那么，怎么会导致眼睛变形?又如何预防眼睛变形呢?下面，我们通过验光师资格培训机构来了解一下。

　　问题一：为什么长期戴眼镜会导致眼睛变形?

　　据验光师资格培训机构的老师说，一般导致眼睛变形的原因有两个：一是因为近视度数加深后，视轴加长，视阔突出了;二是因为长期戴眼镜导致鼻梁两边一定范围被镜框压陷从而显得扁平，看起来让人觉得眼睛变形了。

　　问题二：如何预防长期戴眼镜导致眼睛变形呢?

　　1.平时要注意用眼卫生和习惯，要避免眼睛过于疲劳;

　　2.平时要多吃些含有维生素A的食物;

　　3.可适当的进行眼部热敷以及要进场给眼睛做按摩;

　　4.不要经常熬夜，也不要长时间近距离用眼，

　　5.佩戴的眼镜尽量选择质地比较轻的材料;

　　6.在用眼看书、看手机或者看电脑的时候，要保证看50分钟，休息10分钟;

　　7.平时在写字、读书的时候要保持正确的姿势;

　　总是，眼睛是心灵的窗户，我们每个人都要爱护自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，尤其是是少年。不要认为戴眼镜是一种时尚，当真正近视之后戴上眼镜就该后悔莫及了。如果您想了解更多有关验光师资格培训的内容，可以咨询：启航视光